L'obésité : les dangers et les remèdes

L’obésité est considérée comme étant une maladie chronique et permet d’accroître la survenue d’autres pathologies. Parmi les problèmes de santé les plus fréquents chez les personnes qui souffrent d’obésité, on trouve les maladies cardiovasculaires, et plus précisément :

L’hypertension artérielle ;
Une angine de poitrine ;
Un infarctus du myocarde ;
Des accidents vasculaires cérébraux ;
Une insuffisance cardiaque ;
Une arythmie cardiaque ;

En plus des dangers de maladies cardiovasculaires, les personnes en surpoids peuvent souffrir également de :

Diabète de type 2 ;
Calculs dans la vésicule biliaire ;
Dyslipidémie ;
Essoufflement et de sueurs ;
Apnée du sommeil ;
Arthrose à la hanche et aux genoux ;
Douleurs dans le bas du dos, ou lombalgies.

Diagnostic de l'obésité:

L’indice de masse corporelle (IMC). D’après l’OMS, il s’agit de l’outil le plus utile, bien qu’approximatif, pour mesurer l’embonpoint et l’obésité dans une population adulte. Cet indice se calcule en divisant le poids (kg) par la taille au carré (m2). On parle de surcharge pondérale ou d’embonpoint lorsqu’il se situe entre 25 et 29,9; d’obésité lorsqu’il égale ou dépasse 30; et d’obésité morbide s’il égale ou dépasse 40. Le poids santé correspond à un IMC entre 18,5 et 25

Le tour de taille. Souvent utilisé en complément à l’IMC, il permet de déceler un excès de graisse à l’abdomen. Il est question d’obésité abdominale lorsque le tour de taille est supérieur à 88 cm (34,5 po) pour les femmes et à 102 cm (40 po) pour les hommes.
Le rapport tour de taille/tour de hanches. Cette mesure donne une idée encore plus précise de la répartition du gras dans le corps. Le rapport est considéré élevé lorsque le résultat est plus grand que 1 chez les hommes, et plus grand que 0,85 chez les femmes

les remèdes:

- faire un régime hypocalorique

- l'activité physique quotidienne au moins 30 minutes d'exercice chaque jours.

- avoir la volonté de perdre du poids ..

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